১৫ দিনেই শরীর থেকে বাড়তি ওজন কমাবে জিরা

জিরা একটি স্পাইসি মশলা। রান্নায় জিরার ব্যবহার নিয়ে নতুন করে কিছু বলার নেই। শুধুই যে রান্নায় সুগন্ধের জন্য জিরা ব্যবহার হয়, তা কিন্তু নয়। স্বাস্থ্যের কথা ভেবেও আমরা রান্নায় জিরা দিই।...

যেসব খাবারে কমে দৈহিক শক্তি

মানুষের খাদ্যাভ্যাস ও দৈহিক শক্তির মাঝে একটি নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। কখনো এটি শরীরকে চাঙ্গা করে তোলে। আবার এমন কিছু খাবার রয়েছে যা খেলে হিতে বিপরীত হয়। সম্প্রতি দেখা গেছে, অধিকাংশ পুরুষই...

পুরুষেরও হতে পারে ব্রেস্ট ক্যান্সার! কিভাবে বুঝবেন?

শুধু নারীই নয়, পুরুষও ব্রেস্ট ক্যান্সারের শিকার হতে পারেন। শুধু তাই নয়, পুরুষের ক্ষেত্রে এ রোগের ঝুঁকি অনেকটা বেশি। কারণ সচেতনতা বৃদ্ধির ফলে নারীরা রুটিন ম্যামোগ্রাফি বা সেল্‌ফ এগজামিনেশন করে থাকেন। তাই...

বিভিন্ন রোগের হাত থেকে রক্ষা করে কালোজিরা

শুধু খাবারের স্বাদ বৃদ্ধিতেই নয়, আয়ুর্বেদিক ও কবিরাজি চিকিৎসাতেও কালোজিরার ব্যবহার হয়। কালোজিরার বীজ থেকে একধরণের তেল তৈরি হয়, যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে আছে ফসফেট, আয়রন এবং ফসফরাস।...

ওজন কমানোর অভিনব ৫ উপায়

ওজন কমাতে কত কিছুই করি আমরা। তবে এমন কিছু সহজ উপায়ও আছে, যা প্রতিদিনকার জীবনে মেনে চললে ওজন কমানো বা খাওয়ার ওপর নিয়ন্ত্রণ রাখা, কোনও কিছুতেই আর বেগ পেতে হবে না।...

হার্ট ভালো রাখার টিপস

হৃদরোগকে নীরব ঘাতক বলা হয়। ত্রিশোর্ধ্ব সবার নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত। উত্তরাধিকার সূত্রেও কেউ হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারেন। হৃদরোগ থেকে প্রতিকারের জন্য মানসিক চাপ কমাতে এবং দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে হবে।...

পুরুষের জটিল রোগের সাধারণ লক্ষণ গুলো জেনে নিন

অনেকসময় দেখা যায় সঠিক সময়ে চিকিৎসা শুরু করতে না পারায় রোগ জটিল আকার ধারণ করে। পুরুষের এমনই কিছু সাধারণ রোগলক্ষণ রয়েছে, যা জানা থাকলে আগেভাগেই ব্যবস্থা গ্রহণ করা সম্ভব। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে...

যেসব খাবারে পুরুষের দৈহিক সঙ্গম শক্তি কমে যায়

খাদ্যাভাসের মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাবের কারণে সম্প্রতি অধিকাংশ পুরুষই দৈহিক শক্তি হারানোর সমস্যায় ভুগছেন। এক গবেষণায় দেখা যায়, খাদ্যাভাস লিবিডোতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যখন বয়স বাড়তে থাকে তখন এই ক্ষতিকর...

যে অভ্যাসগুলো পুরুষত্বের ধার কমায়

ধার শব্দটা নাকি পুরুষের সঙ্গেই যায়।তবে কিছু বদ অভ্যাস পুরুষের ধার কমায়।তবে সুস্থ থাকতে ও লিঙ্গ সুস্থ রাখতেও তাই ছাড়তে হবে বদ অভ্যাস। কারণ বদ অভ্যাস শারীরিক ও মানসিকভাবে আপনার ক্ষতি করে।

যেসব বদভ্যাস পুরুষের সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা কমিয়ে দেয়

টুথপেস্ট, সাবান, প্লাস্টিকের খেলনার রাসায়নিক উপাদান পুরুষের সন্তান উৎপাদন ক্ষমতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

সর্বশেষ ৫

জনপ্রিয় ৫

আরও সংবাদ