গর্ভাবস্থায় যে ১০ টি খাবার একেবারেই খাবেন না

সুস্থ থাকার জন্য সব সময়ই সুষম খাদ্য খাওয়া উচিৎ। কিন্তু গর্ভাবস্থার জন্য এটি আরো বেশি গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভের শিশুটি যাতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় তা নিশ্চিত করতে হবে আপনাকেই। তাই পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে হবু মাকে। আবার এমন কিছু খাবার আছে যা গর্ভাবস্থায় খাওয়া নিরাপদ নয়। চলুন তাহলে জেনে নিই গর্ভাবস্থায় একজন নারীর কি ধরণের খাবার খাওয়া উচিৎ এবং কোন খাবারগুলো এড়িয়ে চলা উচিৎ এই বিষয়ে।

স্তন নিয়ে আপনার অজানা কিছু তথ্য এবং সমাধান

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মেয়েদের স্তন ঝুলে যাওয়া একটি সাধারন শারীরবৃত্তিয় প্রক্রিয়া। মধ্যাকর্ষন এবং স্তন চামড়ার স্থিতিস্থাপকাতা হ্রাস পাওয়ার ফলে পেশীকলা, অস্থিবন্ধনী এবং যে চামড়া আপনার স্তনকে ধরে রাখে তা ক্রমশঃ দুর্বল হয়ে যাওয়ার ফল স্বরূপ স্তন ঢিলে হয়ে যায় এবং তার যৌবন রূপ হারাতে থাকে। এমনকি – জীনতত্বীয় কারনে অল্প বয়সে মেয়েদের স্তন ঢিলে হয়ে যাওয়া তথা ঝুলে যেতে পারে। স্তন নিয়ে আপনার অজানা কিছু তথ্য এবং সমাধান

লজ্জাই কাল হচ্ছে স্তন ক্যানসারের

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর বিশ্বজুড়ে ১৫ লক্ষাধিক নারী স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হয়ে থাকেন এবং প্রতি লাখে ১৫ জন মারা যান

বয়স বাড়লে নারীদের শারীরিক চাহিদা বাড়ে না কমে?

বয়স বাড়লে নারীদের শারীরিক চাহিদা কমে বলেই আমরা জানি। কিন্তু আমাদের সে জানাকে ভুল প্রমাণ করল গবেষকরা।

জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল সেবনে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে

বার্থ কন্ট্রোল পিল বা জন্ম নিয়ন্ত্রণ ওষুধ সেবনের ফলে নারীদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি ৫০ শতাংশ পর্যন্ত বৃদ্ধি পেতে পারে বলে সতর্ক করে দিয়েছেন গবেষকরা।

প্রথম সন্তান কখন নেবেন?

বিয়ের পর যে প্রশ্নটি মেয়েদের অনেকবার শুনতে হয় তা হলো, বয়স তো হয়ে যাচ্ছে, বাচ্চা কবে নেবে? সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্তটি এখন একটি বড় চ্যালেঞ্জ।

মায়ের দুধ পান করা নিয়ে চিন্তায় চিকিৎসকরা!

জন্মের পর প্রথম এক ঘণ্টার মধ্যে একবার দুধ খেয়ে তার শুভসূচনা করার কথা।

৬ কারণে হতে পারে স্তনে ক্যান্সার

স্তন ক্যান্সারে নারীদের মৃত্যুর হার সবচেয়ে বেশি। সাধারণত ৫০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে এই ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি।

সহবাস করার সময় মেয়েরা কাঁদে, কিন্তু কেন কাঁদে জানেন?

চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে ‘পোস্টু কইটাল ডিসফোরিয়া বা পিসিডি’ বলা হয়।

মেয়েদের শরীর নরম হয় কেন, রহস্যটা কি আপনি জানেন ?

নারী মানেই কোমল, পেলব একটি শরীর। এটা শুধুমাত্র কোনো ধারণা নয়, বাস্তবেও তাই। মেয়েদের শরীর সাধারণত ছেলেদের তুলনায় অনেক অনেক বেশি নরম।

সর্বশেষ ৫

জনপ্রিয় ৫

আরও সংবাদ